Entrenamiento Fisico ¡Impresionante!

Nahomi, apenas salía de la Academia Ninja, Iruka-sensei le habia prestado unas pesas para empezar con su entrenamiento de Taijutsu, ya que quería mejorar su velocidad, fuerza, y muchas cosas más que lograría con esto. Sin pensar mucho en llevar cosas al campo de entrenamiento, ni nada de esas cosas, fue corriendo enseguida, al llegar se puso sus pesas de entrenamiento cada una en una pierna y otras dos en cada brazo. Después de esto pensó en comenzar con algo básico, entonces, se dirigió a un árbol, al llegar pensó en darle por los costados, primero 10 patadas, para comenzar con algo ligero, así fue, comenzó a darle patadas, una por una, las pesas eran eficientes, pero como Nahomi no estaba acostumbrada se cansaba rápidamente, ya a las 30 patadas paro, y fue al río a beber agua y relajarse, con las mismas pesas. Luego de relajarse, y estar de nuevo listo, fue de nuevo al árbol, y empezó a darle de nuevo patadas, esta ves, 20 patadas. Así fue, empezó dándolas fuertemente, una con el derecho, la otra con el izquierdo, así iba, hasta llegar a la última patada. Muy agotada, decidió tomar una siesta en ese mismo árbol y luego comenzar con los brazos.

> Un poco de entrenamientos a los Brazos <

Al descansar Nahomi se levanta, algo adolorida de las piernas, debido al peso de estas. Al levantarse, piensa en empezar con sus brazos, para también incrementar el poder y velocidad de estos, entonces, se propone a darle al mismo árbol 30 puños, en todo el centro de este. Este empezó, pero le paso lo mismo que con las piernas, aún no estaba acostumbrado, y paro a los 20, debido a que los brazos, tienen menos resistencia que las piernas. Este descanso, y después siguió, haciendo 30 puños. Al terminar con estos sus músculos estaban contraídos y estaba demasiado cansado como para seguir, pero estaba decidida por esto se levanto, pero no para seguir entrenando, sino, para ir trotando hasta su casa y mejorar su velocidad. Al estar trotando se le va nublando la vista, debido al cansancio, pero si le da el tiempo de llegar a su casa, ya que el campo de entrenamiento estaba muy cerca. Al llegar a su casa, se quitas las pesas y las deja a un lado, se ducha y se tira a su cama hasta el próximo día.

> Día 2; ¡ El entrenamiento continúa ! <

Nahomi se levanta, va al baño, hace todo lo que tiene que hacer, y decide seguir con su entrenamiento, pero antes, preparo algo de comer para recuperar las energías perdidas. Posteriormente a esto, va a su cuarto, se pone su ropa de entrenamiento junto con las pesas, dos en cada brazo, dos en cada pierna; así comenzó, se fue trotando hasta el campo de entrenamiento, ya este estaba más acostumbrado a las pesas, por esto no llego tan cansada al campo de entrenamiento. Al llegar diviso el árbol de ayer, este estaba empezando a desgastarse. Takaze se acercó, y se propuso a hacer esta ves los 30 golpes y las 40 patadas sin parar. Comenzó con los golpes, Nahomi estaba fresca, y empezó. Este los iba contando uno por uno, sí llego a los 50 golpes corridos, pero estaba demasiado agotada, lo bueno de esto, es que a medida que seguía entrenando con las pesas, más se acostumbraba; Takaze se dio un descanso, de pocos minutos, se podría decir que un respiro. Al terminar su descanso se dispuso a empezar con las piernas, esta vez 50 patadas, directamente en los costados del árbol. Este empezó a dar las patadas mientras las contaba, como ya estaba un poco fatigada, estaba resistiendo a un colapso de su cuerpo. Ya cuando iba por las 39 patadas su respiración se agito más de lo que la tenía y cayó desmayada. Al cabo de 5 horas, se levanto con un respiro profundo, vio a su alrededor y se levanto para seguir con su entrenamiento, se levanto adolorido, pero ya sentía más livianas las pesas, por eso, siguió con los puños, ahora, empezó a hacer 20 golpes al árbol. Al terminar cerro su mano, Nahomi sentía más poder, se sentía más segura de si misma, y sentía las pesas más livianas. Luego de hacer todo estos ejercicios, Nahomi vio como el sol se ocultaba, por esto decidió ir a su casa y seguir el otro día el entrenamiento, se fue trotando como siempre, para conseguir más velocidad con estas pesas, al llegar a su casa, repitió el mismo proceso de ayer.

> Día 3; ¡ Más ejercicio que nunca ¡ <

Era de mañana, las 7: 00 de la mañana, para ser más precisos, ya Nahomi estaba lista, colocándose las pesas para ir al campo de entrenamiento. Fue trotando, hasta el campo de entrenamiento, como todos los días, cada vez más ligeras las pesas. Al llegar pensó en no hacer lo mismo que otros días, sino exigirle a su cuerpo con otro entrenamiento, Nahomi pensó, hasta que se le ocurrió una serie de entrenamientos muy pesados, pero buenos, que consistían en correr, parar en la mitad hacer 10 flexiones, seguir corriendo, parar en la llegada, hacer 10 paracaídas, y así sucesivamente. Ella sabía que era fuerte, pero sería bueno para aumentar su resistencia física, su velocidad también. Entonces, fue a una parte más abierta del campo, y marco con Kunais líneas imaginarías para saber cuando parar y hasta donde seguir. Al hacer esto, empezó, salió corriendo, no muy rápido, apenas se seguía acostumbranda, además no había corrido rápido con las pesas, por esto, salió corriendo, paro en una de sus líneas imaginarías e hizo 15 flexiones, muy cansado siguió corriendo lo más rápido que podía y al parar en su línea imaginaría hizo 12 paracaídas, al llegar hasta la línea final, decidió descansar, estaba muy fatigada, ya que este ejercicio exige mucha condición física, más con las pesas puestas que aún le faltaba un poco para acostumbrarse. Fatigada y tirada en el suelo con la respiración agitada cerró sus ojos y respiro profundamente para relajarse, al cabo de medía hora se levanto de nuevo para dar dos vueltas esta ves con este ejercicio, entonces, empezó, salió corriendo lo más rápido que podía, con todas sus fuerzas, al llegar a la línea marcada con el kunai, se lanzo al suelo a hacer las 15 flexiones, después se levanto rápidamente, siguió corriendo con todo, hasta llegar a la otra línea imaginaría, se lanzó rápidamente al suelo e hizo 15 paracaídas, se levanto rápido, estaba un poco fatigado, pero se propuso seguir o haría 30 golpes y 30 patadas al árbol, por esto corrió hasta la línea imaginaría marcada con el Kunai, se lanzó al suelo e hizo 16 flexiones, al terminar se levanto, y corrió con lo poco de energía que le quedaba, al llegar a la última línea, hizo 15 paracaídas, y cayó en el suelo al terminarlos, respirando muy agitada, ya al ver que había cumplido con lo que se propuso, cerró de nuevo sus ojos, respiro y se denoto una sonrisa en su cara, decidió dormir hay mismo una hora entera. Después de esa hora, se levanto y siguió haciendo de nuevo el procedimiento, esta vez haría 2 vueltas con esto, y si podría hacerlo corrido haría 3 vueltas, se levanto, mira a su alrededor, respiro profundamente, y empezó, corrió con todo lo que podía, al llegar a la línea imaginaría se lanzó al suelo y empezó a hacer no 15, sino 20 flexiones, había aumentado el ritmo, después de esto, se levanto, y corrió de nuevo con todo lo que tenía, hasta llegar a la otra línea marcada, esta vez hizo 20 paracaídas, así fue, hasta hacer 3 vueltas, estaba muy cansada, pero fue a su mochila, saco algo de comer y dos botellas enteras de agua. Empezó a comer con mucho entusiasmo, sentía las pesas más ligeras, y también sentía que su entrenamiento estaba dando frutas, estaba muy feliz. Al terminar decidió empezar a mejorar su velocidad, agarro los kunais que estaban en el suelo y los puso en unos lugares específicos así, empezaría a correr dando vueltas alrededor de estos, con un tiempo determinado, empezó a correr con todo lo que tenía, se propuso a hacerlo por 20 minutos primeramente para empezar con algo no tan pesado, entonces, empezó corrió con todo, es decir, lo más rápido que podía, así fue corriendo hasta llegar al otro extremo donde se encontraba el Kunai puesto, al hacer esto se devolvió hasta el otro kunai, apenas habían pasado 5 minutos, siguió corriendo hasta le otro, al llegar se devolvió y repitió el mismo proceso hasta llegar al otro extremo, después se devolvió, y así sucesivamente, hasta que se cumplieron los 20 minutos, al darse cuenta, Nahomi ya estaba empezando a sentir las pesas como parte de ella, sí son pesadas, pero se estaba acostumbrando a su peso con la serie de entrenamientos; Nahomi al terminar con esto, descanso bebiendo una botella de agua que trajo, después de eso se puso debajo de la sombra del árbol respirando y pensado. Al pasar 30 minutos se levanto y fue de nuevo a trotar, esta vez 30 minutos, cada ves incrementando más... Empezó a correr desde el extremo derecho, hasta el izquierdo, y repitió el mismo proceso de antes, hasta que se cumplieron los 30 minutos, luego de esto, el sol se estaba escondiendo y decidió irse a dormir, trotando hasta su casa, esta claro, al llegar hizo el mismo proceso que todos los días, ya que estaba ayudando mucho en su descanso.

> Día 4; ¡ Al fin, frutos ¡ <

Nahomi se levanto, se vistió, desayuno, preparo su mochila, y se puso las pesas, así fue trotando hasta el campo de entrenamiento, al llegar iba a seguir trotando, pero esta vez, con ejercicios combinados, es decir, correr y al mismo tiempo hacer ejercicios de otros tipos. Entonces, fue a la parte más amplia que consiguió, volvió a marcar la zona para saber hasta donde llegar, ir, etc. Y empezó, comenzó a correr, mientras corría hacía Paracaídas, así ejercitaba todo los músculos de las piernas, y así iba, corría con todo mientras hacía paracaídas, hasta llegar al otro extremo, después de llegar al otro extremo y tener que regresarse cambió de ejercicio, ahora era subir y bajar los brazos rápidamente, así ejercitaría los músculos de los brazos y junto con esto, las manos, el ante brazo, etc. Entonces, empezó, corría con todo y como era ejercicio de manos, no se detenía, el seguía mientras hacia el ejercicio con los brazos, después de llegar hasta el otro extremo, cambió de nuevo el ejercicio, ahora era de nuevo los paracaídas, así fue, hasta llegar los 40 minutos, por lo cual Nahomi estaba sorprendida, ya no sentía tanto cansancio, sino como una persona normal, se había acostumbrado a las pesas, le estaban empezando a ayudar mucho, en esto pensó en quitárselas a ver que tal le iba, y así fue, se las quito y dejo en un árbol y decidió por empezar a encestar algunos golpes a un árbol, le dio con las dos manos, primero con la derecha y luego con la izquierda, al darle, noto que había aumentado su fuerza, el árbol había sufrido daño apenas con estos dos golpes, su fuerza mejoro, ahora comprobaría con las patadas, le dio a los costados, y vio el resultada, el árbol estaba dañado, sentía su incremento de fuerza, y estaba sorprendida y feliz por esto. Luego de comprobar que todo daba fruto, decidió correr a ver si su velocidad había aumentado desde la última vez que no usaba pesas, se puso en posición de correr, y empezó, esta pareció desaparecer en su sombra; Nahomi mientras corría estaba sorprendida por la velocidad que había alcanzado y los frutos que le dio este entrenamiento, entonces, se decidió por seguir entrenando con estas pesas, pero ya era suficiente por ahora, 4 días entrenando. Fue al árbol donde estaban las pesas, las agarro se las puso y se fue a su casa. Pero al estar allí, pensó en una técnica de entrenamiento también buena, ya estaba descansado entonces, pensó, bajar y subir las escaleras con un tiempo determinado, así también ayudaría con su velocidad. Fue a las escaleras de su casa estás poseían 34 escalones, Nahomi se preparó para empezar estirándose, respiro y empezó, corría lo más rápido que podía, subiendo los escalones, así iba hasta llegar al último, luego de volteaba y corría rápidamente hasta abajo, al llegar abajo se dio cuenta que este entrenamiento era efectivo y fuerte, porque lo sentía en sus piernas, sentía esa presión con la que consiguió aquella velocidad que anhelaba. Entonces, se puso un tiempo de 40 minutos, subiendo y bajando las escaleras, empezó subiendo de nuevo, mientras subía respiraba agitada, sacaba el aire por su boca, y lo inhalaba por la nariz, así sucesivamente, hasta llegar al tope de las escaleras, después al bajar repetía el mismo proceso. Nahomi si llegó a los 40 minutos, pero luego de esto terminó su entrenamiento, y repitió el mismo proceso de relajamiento de la otra vez, así terminando su día y el entrenamiento por ahora.

Valido.